[рентана]

Мне надоело! Кашель с перерывом на сон. Откуда она снова ко мне пришла? Что случилось не то и не так?
Три балончика вентолина за два дня. С утра ингаляция с аппаратом омрон. Сейчас эуфилин. И к концу дня полегчало. Сейчас нормально дышу, но руки трясутся. А сердце колотится.

Мне надоело. Здоровье — свобода от болезни? Здоровье это то, что всегда должно быть с человеком. А я устала.
Набрала кучу статей про астму сижу читаю, аж слезы на глаза наворачиваются почему-то. То ли жалость к себе, то ли еще черт знает что.

Удивительно сильно у меня меняется характер во время обострений.
Я знаю цену вдоху, но так часто забываю об этом.


Кто-нибудь знает что-то про дыхательные гимнастики? Расскажите про Пранаяму, дайте наводки. Пожалуйста.

@темы: Достаточно одной таблэтки

Comments

[рентана]

Хотя кажется понимаю что сделала не так, сама себя довела....

[Jay Way]

Регулярная влажная уборка, ровные скользкие поверхности, убрать ковры, занавеси, мелкие пылесобирающие предметы.
Когда лезешь в скопление пыли - побрызгай водой из распылителя и платок на физиономию.
Исключить сильные запахи и ароматы.
Ну и не нервничать. Быть пофигистичной, любить себя.

Про гимнастику - мне понравилась эта www.iprorok.ru/

[рентана]

Jay Way Ох, Джей, ты ваще для меня эталон героизма в этом смысле. =) Прям респект и увага. Спасибо большое!!! Я как раз искала про дыхательную гимнастику!!! Спасибо, за такую важную инфу и поддержку.

[Kid]

меня вытащили на фликсотиде (что гадость) и серетиде (что есть очень клевый ингалятор, и очень нереально лечит) учитывая, что я в 2004м с вентолином в руке ходила и расходовала 1 баллончик за 3-4 дня, теперь мне его хватает на пару месяцев, и то я выкидываю незаконченный и покупаю новый.
таблетки не пила уже несколько лет ТТТ, а ведь у меня до сих пор средней тяжести о_О
про гимнастики не знаю - я кроме как в детстве ими не увлекалась ) сходи к аллергологу ))
а руки/сердце - это от передоза - у меня такое сейчас после 2х-3х вдохов вентолина О_О когда вдруг накатывает..

[рентана]

Kid Да я тоже слышала про флексотид, но обычно если что на беклозон сажусь. Хотя не люблю я все это. Что от передоза понимаю, но ничего не могу с собой поделать от вентолина зависимость психологическаЯ, начинаю дышать-дышать-дышать. Вот у меня тоже средней тяжести. Но надеюсь, что все-таки смогу ылезти без стероидов в стадию ремиссии. К аллергологам я ходила все детство не люблю и не хочу. Я уверена, что это психосоматика. Хочу просто успокоиться и беречь себя...
Спасибо за комент. Мне сейчас важна обратная связь.

[Kid]

короче, все эти ингаляторы - тьфу, ТК появился действительно хороший и не такой вредный мультидиск Серетид. конечно, каждому свое помогает, но если ты пока не пробовала лечиться - сходи к аллергологу, и посоветуйся. просто я тоже все детство где только не ходила - но лекарств тогда не было. кто-то не хотел сажать на гормоны. а в серетиде том же такая доза, что при всем желании порошок как уколы, к примеру, действовать не сможет.
но будем надеяться, что тебе станет лучше ))